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吃紅豆薏米能減肥嗎_吃紅豆薏米能減肥嗎
吃薏米紅豆湯減肥嗎馬琳娜 副主任醫師 哈爾濱市第四醫院薏米紅豆湯是可以幫助人體減肥的,原因如下:首先,紅豆薏米湯中含有大量的纖維素,纖維素可以有效的使人產生飽腹感,從而可以抑制食欲,減少其他熱量食物攝入引起的增胖。其次,薏米紅豆湯中含有大量的維生素,維生素可以抑制人體腸道對外源性油脂的吸收利用,降低人體發胖的幾率。然后,薏米紅豆湯中還含有大量的無機鹽、微量元素和人體必需氨基酸,可以幫助人體促進新陳代謝速度的加快,人體新陳代謝速度的加快會帶動人體內的部分熱量以及部分毒素,對于減肥也有著積極的幫助。由此可知,由于紅豆薏米湯中并不含有導致人體發胖的成分,所以喝薏米紅豆湯是可以幫助人體減肥的。
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